Erbe e piante adattogene. Rimedi naturali per aumentare le difese immunitarie, contrastare lo stress, potenziare l‘energia Populair

Descrizione

Si definisce adattogena qualsiasi sostanza, farmaco rimedio erboristico in grado di aumentare la resistenza dell'organismo a stress di varia natura, sia fisica che psichica. Di conseguenza, le piante adattogene vengono tradizionalmente consigliate per affrontare e superare al meglio periodi di intenso stress psicofisico, come la preparazione a un esame, disturbi collegati alla senescenza o ai cambi di stagione, o semplicemente per risollevare il fisico aumentando le difese immunitarie. Il libro, illustrato, è diviso in tre parti: excursus sulla storia e i principi scientifici che sono alla base dell'efficacia delle erbe adattogene; schede relative ai settanta adattogeni più comuni, caratteristiche, benefici, impieghi e dosaggi (babobab, himematsutake, bardana, astragalo, bacopa, polvere di perla, fagiolo di velluto, shatavari, albizia julibrissin ecc.); ricette.